Entspannung

Kurs

In Riedstadt

63 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs

  • Ort

    Riedstadt

  • Dauer

    7 Wochen

Beschreibung

Entspannung.
Gerichtet an: Erwachsene

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Riedstadt (Hessen)
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64560

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Entspannungsübungen u.a. Atemübungen, Körperreise, Phantasiereise, Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Gruppenkurse

Entspannung zur Stressbewältigung
Der Tanz ist die unbewusste Sprache des Körpers und zeigt die innere Welt des Menschen. Er ist eine der ältesten Ausdrucks- und Kommunikationsformen.

Mein Kursangebot, aus der Kombination Tanz, Bewegung u. Entspannung, ist für Menschen in jedem Alter geeignet, die den Wunsch haben

  • Freude an innerer u. äußerer Bewegung zu erleben
  • die Gesundheit zu fördern u. beweglich zu bleiben
  • sich selbst im Tanz kennenzulernen
  • sich durch Tanz u. Bewegung auszudrücken u. mitzuteilen
  • die eigene Wahrnehmung zu sensibilisieren
  • die Achtsamkeit der eigenen Persönlichkeit fördern
  • Stress abzubauen

Für Menschen, die ausschließlich einen Entspannungskurs zur Stressbewältigung besuchen möchten, biete ich auch spezielle Entspannungskurse mit dem Inhalt Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Körper- und Phantasiereisen an.

Entspannung

63 € MwSt.-frei