Entspannungskurs Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson

Beschreibung

• Kursart

  Kurs

• Dauer

  8 Wochen

Beschreibung

Vermittlung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Gerichtet an: Personen, die gerne eine bewusste Form der Entspannung erlernen möchten.

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

Bitte fragen Sie hierzu den Anbieter.

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Inhalte

An 8 wöchentlichen Terminen erlernen sie die Tiefenmuskelentspannung bzw. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Es handelt sich um eine kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern. Durch die Progressive Relaxation nach Jacobson können bei regelmäßiger Übung positive Effekte bspw. auf Bluthochdruck, Kopfschmerzsymptomatik und bei Schlafstörungen erreicht werden.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

Der Preis für den Kurs wird Ihnen auf Anfrage gerne mitgeteilt.

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