Frauen stark und selbstbewusst machen

Volkshochschule Stolberg
In Stolberg

20 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Stolberg
  • Dauer:
    4 Tage
Beschreibung

In 4x2 Ustd. lernen Sie 10 Sicherheitstechniken, um sich im Ernstfall wirkungsvoll wehren zu können. Zusätzlich werden Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Gerichtet an: Der Kurs ist für jedes Alter u. jede Konstitution geeignet.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Stolberg
Frankentalstraße 3, 52222, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dozenten

Petra Stollenwerk
Petra Stollenwerk
Dozentin

Sicherheitstrainerin

Themenkreis

In 4x2 Ustd. lernen Sie 10 Sicherheitstechniken, um sich im Ernstfall wirkungsvoll wehren zu können. Zusätzlich werden Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Eine spezielle Lehrmethode baut psychische Hemmschwellen ab und fördert selbstbewusstes Auftreten; auch in alltäglichen Lebensbereichen. Mit mehr eigenem Selbstbewusstsein entdecken Sie ungeahnte Power. Sie spüren Ihre innere Stärke. Ziel ist: weg von der (männlichen) Fremdbestimmung hin zu selbstsicherem Auftreten in allen Lebensbereichen. Indem Frauen bewusst erleben, dass sie in der Lage sind, ihre körperlichen Grenzen zu verschieben, wächst gleichzeitig auch ihre innere Stärke.
Der Kurs ist für jedes Alter u. jede Konstitution geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

4x2 Ustd

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 20,80 €

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