Ganzheitliche/s Rückenschule und - training

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Stress, Bewegungsmangel und Fehlhaltungen führen zu Muskelverspannungen und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule - mit schmerzhaften Folgen.

Die ganzheitliche Rückenschule sowie das Rückentraining beugen Beschwerden der Wirbelsäule vor. Auf Grundlage der speziellen funktionellen Anatomie und Pathologie der Wirbelsäule und des Bewegungsapparats, vermittelt dieser Kurs die Praxis der erfolgreichsten Präventions - und Rehabilitationsmethoden für den Wellnessbereich.

Seminarinhalte:
Funktionelle Anatomie und Pathologie der Wirbelsäule/ des Bewegungsapparates, Power House/Inner Unit; effektive Übungen zur Mobilisierung und Stärkung der gesamten Rückenmuskulatur sowie Training der Muskelgruppen, die helfen, den Rücken zu entlasten: Beckenboden - und Bauchmuskulatur; Fitness Gerätekunde.

Der praktische Teil findet im Fitnesstsudio: Universum Fit-gym in Dortmund-Aplerbeck, Köln-Berliner-Str. 144 statt.

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