Hatha-Yoga - Anfänger

VHS-Sinsheim e.V.
In Sinsheim

60 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Niveau Anfänger
Beginn Sinsheim
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Anfänger
  • Sinsheim
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, lernen, uns tief zu entspannen und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Spannungen, die aufgrund von Stress und Fehlhaltungen entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Sinsheim
Werderstr. 1, 74889, Baden-Württemberg, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Sinsheim
Werderstr. 1, 74889, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Swetlana Kapoustina
Swetlana Kapoustina
Leiter/in

Themenkreis

Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, lernen, uns tief zu entspannen und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Spannungen, die aufgrund von Stress und Fehlhaltungen entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei.

Systematische Einführung in Yoga:
- vorbereitende Übungen und Yoga-Stellungen, Sonnengruß
- richtiges Atmen, Atem- und Energieaufladeübungen
- Tiefenentspannung, Haltungsschulung

Hinweis: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Wolldecke

Erfolge des Zentrums


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