Ihr Rücken in Balance
VHS
In Munderkingen
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Munderkingen
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Dauer
11 Tage
Mit funktioneller Rückengymnastik zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Mobilisation sowie Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung bringen Sie ihren Rücken und den ganzen Körper in Balance. Sie schaffen sich einen Ausgleich zu einem Alltag, der den Rücken oft strapaziert, sie erleben Freude an Bewegung und tun sich etwas Gutes.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Monika Walker-Steinchen
Dozentin
Inhalte
Mit funktioneller Rückengymnastik zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Mobilisation sowie Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung bringen Sie ihren Rücken und den ganzen Körper in Balance. Sie schaffen sich einen Ausgleich zu einem Alltag, der den Rücken oft strapaziert, sie erleben Freude an Bewegung und tun sich etwas Gutes. Außerdem erhalten Sie praxisnahe Tipps um Rückenschmerzen vorzubeugen und Zusammenhänge zu verstehen.
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 11 mal
Ihr Rücken in Balance