Kursleiter für Stressbewältigung / Stressmanagement

LOHA - Einfach Besser Bilden
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Die Teilnehmer(innen) erwerben die Qualifikation zur selbstständigen Anleitung von Stressbewältigungsverfahren im Einzel- und Gruppentraining.
Gerichtet an: Jedermann

Wichtige informationen

Themenkreis

  • Stressmodelle
  • Stressorenbilanz
  • Kognitive Verfahren
  • Überblick über Entspannungsverfahren
  • Umgang mit Negativen Situationen / Emotionen
  • Focosing orientierung
  • Achtsamkeitstraining (MBSR)
  • Systematische Desensibilsierung
  • Konfliktmanagement
  • Selbstmanagement / Selbstregulationstechniken
  • Zeitmanagement
  • Grundlagen des Kognitiven Umstrukturierens
  • Work-life balance
  • Genussregeln

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 310,- Ermäßigt 79,- Eigenbeteiliung bei Nutzung der Bildungsprämie* LOHA bietet Ihnen die Gelegenheit sämtliche angebotene Weiterbildungen und Kurse finanzieren zu lassen. Die Förderer sind beispielsweise die Sächsische Aufbaubank welche Bildungsgutscheine und Bildungsprämien vergibt, wodurch sich die die Weiterbildung zu 50% bis 80% finanzieren lässt. Begabtenförderung und weitere Fördermöglichkeiten können die Weiterbildungen bis zu 100% ermöglichen.

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