Mixed Impact Aerobic

Name: Mixed Impact Aerobic
Brand: Kreisvolkshochschule Hildburghausen
Price: 42 EUR

Kreisvolkshochschule Hildburghausen

VHS

In Hildburghausen

42 € MwSt.-frei

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Hildburghausen

Unterrichtsstunden

10h

Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst.

Standorte und Zeitplan

Hildburghausen (Thüringen)

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Obere Marktstr. 44, 98646

Beginn

auf Anfrage

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Mixed Impact Aerobic:

Nach dem Aufwärmen werden zu motivierender Musik in der aeroben Phase Schrittkombinationen eingeübt. Die Aerobicschritte werden überwiegend low impact ausgeführt, das heißt, mit geringer Belastung für Sprung- und Kniegelenke. Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst. Den Abschluss der Stunde bilden Bodengymnastik und Entspannungsübungen. Mitzubringen sind: Isomatte und Sportbekleidung

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