Mixed Impact Aerobic

Kreisvolkshochschule Hildburghausen
In Hildburghausen

42 
MwSt.-frei
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
- 368... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • VHS
  • Hildburghausen
  • 10 Lehrstunden
Beschreibung

Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hildburghausen
Obere Marktstr. 44, 98646, Thüringen, Deutschland
Plan ansehen

Themenkreis

Mixed Impact Aerobic:

Nach dem Aufwärmen werden zu motivierender Musik in der aeroben Phase Schrittkombinationen eingeübt. Die Aerobicschritte werden überwiegend low impact ausgeführt, das heißt, mit geringer Belastung für Sprung- und Kniegelenke. Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst. Den Abschluss der Stunde bilden Bodengymnastik und Entspannungsübungen. Mitzubringen sind: Isomatte und Sportbekleidung


Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen