Mixed Impact Aerobic

Kreisvolkshochschule Hildburghausen
In Hildburghausen

42 
MwSt.-frei
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
- 368... Mehr ansehen
Möchten Sie sich zu diesem Kurs beraten lassen?
User, die sich für diesen Kurs interessiert haben, interessierten sich auch für...
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • VHS
  • Hildburghausen
  • 10 Lehrstunden
Beschreibung

Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hildburghausen
Obere Marktstr. 44, 98646, Thüringen, Deutschland
Karte ansehen

Themenkreis

Mixed Impact Aerobic:

Nach dem Aufwärmen werden zu motivierender Musik in der aeroben Phase Schrittkombinationen eingeübt. Die Aerobicschritte werden überwiegend low impact ausgeführt, das heißt, mit geringer Belastung für Sprung- und Kniegelenke. Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst. Den Abschluss der Stunde bilden Bodengymnastik und Entspannungsübungen. Mitzubringen sind: Isomatte und Sportbekleidung

Erfolge des Zentrums


User, die sich für diesen Kurs interessiert haben, interessierten sich auch für...
Mehr ansehen