My Life Balance | Mein Gleichgewicht wiederfinden

Swantje Grauch | Akademie Emotions For Life!
In Frankfurt

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Wichtige informationen

  • Workshop
  • Frankfurt
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Haupt-Fokus: Persönliche Standortbestimmung; Stressbewältigungstechniken; Entspannungsmethoden.
Gerichtet an: Einzelpersonen

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Frankfurt
Hessen, Deutschland
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Dozenten

Swantje Grauch
Swantje Grauch
Stressmanagement- u. Bewältigung, Entspannungstraining, Kreativität

Qualifikation: B.A. International Management; Personal Coach; Stressmanagement- u.Entspannungstrainerin; Trainering für Autogenes Training, ZEN Balance u. Meditation; Kunst- u. Kreativitätstherapeutin Qualifiziert bin ich durch langjährige Tätigkeiten als Führungskraft, Projektmanager, Trainer und Coach in den Bereichen Sales, Client Business Solutions Management und Customer Relationship Management in internationalen Unternehmen.

Themenkreis

Inspiration. Energie. Gleichgewicht.

Dieser Intensivworkshop gibt Ihnen, neben viel Inspiration, Gelegenheit herunterzuschalten, und in einem persönlichen Check-Up Ihre Lebensziele mit der gelebten Realität abzugleichen.

Sie betrachten verschiedene Lebensbereiche, spüren Belastungen ebenso auf wie Ressourcen zum Bewältigen von Herausforderungen. Sie erkennen Ihre Möglichkeiten und Spielräume, selbstbestimmt zuhandeln, authentisch zu sein und sich wohl zu fühlen in Ihrem Leben.

In diesem Workshop finden Sie kreative Lösungen, um selbst mit Hindernissen erfolgreich umzugehen und gestalten gestärkt und zuversichtlich Ihr Leben.

Aus dem Inhalt:

  • Das Lebensbalance Modell
  • Was ist Stress und wie funktioniert Stressmanagement?
  • Persönliche Standortbestimmung
  • Eigene Kraftquellen und Ressourcen indentifizieren
  • Bewusstsein trifft Unterbewusstsein
  • Energiemanagement- Entspannung, Bewegung und Ernährung
  • Mein persönlicher Life Balance-Plan- Strategien zum Anfangen und Durchhalten
  • Tipps und Strategien für den Stress-Notfall

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