Nordic-Walking

KVHS Coburg
In Neustadt

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  • Seminar
  • Neustadt
Beschreibung

Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Neustadt
Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking

Themenkreis


Dieser 50-Plus-Kurs wendet sich an alle, die bisher wenig sportlich aktiv waren und denen Joggen zu anstrengend ist. Ein idealer Einstieg in eine Ausdauersportart, die bei regelmäßiger Teilnahme eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Kreislaufsystems, Regulierung des Cholesterinspiegels, Abbau der Fettpolster und eine Steigerung des Wohlbefindens bewirkt. Beim Nordic-Walking handelt es sich um forciertes Gehen, bei dem eine bestimmte Technik und Körperhaltung sowie angemessenes Tempo beachtet werden soll. Sie erlernen an 8 Abenden die 7-Steps des Nordic-Walking-Verbandes. Bitte bequeme Kleidung und feste Sportschuhe tragen und soweit vorhanden Walkingstöcke mitbringen.

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