Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
In Berlin-Lichterfelde

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Beschreibung

Bei diesem Verfahren werden einzelne Muskelpartien gezielt angespannt und wieder gelöst. Das Entspannungsgefühl breitet sich allmählich fortschreitend (progressiv) über den gesamten Körper aus. Es dient zur Gesundheitsprophylaxe, ist hilfreich bei Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Tinnitus, Schmerzzuständen sowie bei seelischen Verstimmungen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Berlin-Lichterfelde
Goethestr. 9-11, 12207, Berlin, Deutschland
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Dozenten

 Kerstin Scherf-Hopp
Kerstin Scherf-Hopp
Leiter/in

Themenkreis

Bei diesem Verfahren werden einzelne Muskelpartien gezielt angespannt und wieder gelöst. Das Entspannungsgefühl breitet sich allmählich fortschreitend (progressiv) über den gesamten Körper aus. Es dient zur Gesundheitsprophylaxe, ist hilfreich bei Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Tinnitus, Schmerzzuständen sowie bei seelischen Verstimmungen. Bitte bringen Sie eine Decke, Socken und bequeme Kleidung mit. Eine regelmäßige Teilnahme sollte möglich sein.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 43.30 EUR Ermäßigt: 26.10 EUR

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