Resilienz-Training mit beruflichen Herausforderungen & Stress gekonnt umgehen

Erlernen Sie wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken können, damit Sie im Stress gelassener & zufriedener bleiben können.

Der Aufbau des psychologischen Resilienz-Trainings in Aachen:

Der 5 wöchige Kurs findet an 5 Terminen a 3 Std. in Aachen statt.

Die Dozentin unterstützt ich Sie dabei, Ihre Kompetenz-Amnesie hinter sich zu lassen, um so wieder zu wissen, was für Ressourcen & Potentiale in Ihnen stecken.

Themen:

Resilienz (als Gleichgewicht von Schutz- und Risikofaktoren)
Ressourcen – Entdecke, was in Dir steckt!
Charakterliche Stärken gezielt einsetzen
das Geheimnis der eigenen Resilienz erkennen
Stressprofil – Die eigenen Stressverstärker entschärfen
Ab in den Flow – Mit Leichtigkeit Ziele erreichen
ABC-Modell – Wie Deine Gedanken Dir einen Streich spielen
Lösungsfokussiertes Denken – Den richtigen Fokus finden

Termine: 24. April, 2. Mai, 8. Mai, 15. Mai und 23. Mai 2017, jeweils 18-21 Uhr

Veranstaltungsort: Oppenhoffallee 41, 52066 Aachen