Yoga bei Stress, Burnout und Depression - Online Workshop
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Beschreibung
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Kursart
Praktisches Seminar
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Niveau
Anfänger
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Methodik
Online
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Dauer
1 Tag
Zeitraum: 20.02.2021 - 20.02.2021
Zeit: 9:00 - 12:00 Uhr
"Wer seinen eigenen Geist überwindet, gewinnt die ganze Welt" - Guru Nanak.
Ungesunder Stress, ständige Überforderung und ausgebrannt Sein stellt in unserer heutigen Zeit ein immer größeres Problem dar. Wir müssen immer schneller „funktionieren“, immer mehr Informationen aufnehmen und verarbeiten, stehen vielfach unter Zeitdruck, müssen immer erreichbar sein und meinen auch noch, alles perfekt meistern zu müssen. Es gibt Phasen im Leben, in denen man diesen Herausforderungen nicht mehr gewachsen ist. Man fühlt sich fremdbestimmt, in einer unaufhaltsamen Abwärtsspirale, kann sich nicht mehr entspannen und erholen.
Hinweise zu diesem Kurs
Keine Vorkenntnisse nötig.
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon
Meinungen
Themen
- Yoga
- Depression
- Burn Out
- Workshop
- Meditation
- Gesundheitsförderung
- Gesundheit
- Achtsamkeit
- Achtsamkeitsyoga
- Selbstfürsorge
Dozenten
Charry Devi Ruiz
Yoga Lehrerin (BYV) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Gründerin von Yoga Vidya Weilerswist sowie vom Yogahaus. Charry Devi Ruiz ist Yoga Lehrerin (BYV) für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Business Yoga Lehrerin, Yoga Therapeutin, Stress & Mental Coach, Entspannungstrainerin, Personalcoach, Thai Yoga Masseurin, Meditationskursleiterin und Ausbilderin für Yoga Lehrer. Sie ist seit mehr als 20 Jahren auf dem Yoga Weg und hat intensive Unterrichtserfahrung in Kursen, Ausbildungen und Seminaren. Mit ihrer authentischen, humorvollen Art vermittelt sie Yoga alltagstauglich und mit viel Freude. Tanzen ist neben Yoga ihre zweite große Leidenschaft.
Inhalte
Zeit: 9:00 - 12:00 Uhr
"Wer seinen eigenen Geist überwindet, gewinnt die ganze Welt" - Guru Nanak.
Ungesunder Stress, ständige Überforderung und ausgebrannt Sein stellt in unserer heutigen Zeit ein immer größeres Problem dar. Wir müssen immer schneller „funktionieren“, immer mehr Informationen aufnehmen und verarbeiten, stehen vielfach unter Zeitdruck, müssen immer erreichbar sein und meinen auch noch, alles perfekt meistern zu müssen. Es gibt Phasen im Leben, in denen man diesen Herausforderungen nicht mehr gewachsen ist. Man fühlt sich fremdbestimmt, in einer unaufhaltsamen Abwärtsspirale, kann sich nicht mehr entspannen und erholen.
Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon
Zusätzliche Informationen
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