Selbstmanagement im Beruf - Ressource Ich statt Stress

Essentis GmbH
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Berlin
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Optimale Nutzung von persönlichen Kapazitäten und selbstbestimmter Umgang mit vorhandenen Bedingungen und Zeit. Die eigene Unternehmenssituation soll ganzheitlich betrachtet und Visionen geklärt werden. Sie lernen Entspannungstechniken kennen und wie man diese anwendet.
Gerichtet an: jeder Einzelne

Wichtige informationen Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Weiskopffstr. 16/17, 12459, Berlin, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Dozenten

Heike Kuhl
Heike Kuhl
Meditation

Kommt aus dem kaufmännischen Bereich, Ausbildung zum Coach, Unternehmen Salutogenese – Coaching & Seminare, mit dem sie sich an Einzelpersonen aber auch an Firmen wendet. Gemeinsam mit ihren Klienten erarbeitet Heike Kuhl einen lösungsorientierten Weg. Sie begleitet die Menschen bei diesem Prozess im Einzelcoaching und in der Gruppe.

Themenkreis

Hohe berufliche Herausforderungen und ständig steigender Zeitdruck führen dazu, dass die Gesundheit zu kurz kommt. Körperliche Bedürfnisse und Signale werden ausgeblendet, ignoriert und verschoben. Das kann sich in einem „gestressten" Arbeitsverhalten widerspiegeln, was auf die gesamte Unternehmung Auswirkungen hat.

Durch ein ganzheitliches Selbstmanagement setzen Sie sich mit Ihrer Selbstorganisation und Arbeitsweise auseinander. Sie erkennen Ihre Prioritäten und lernen nützliche Methoden zur Entspannung im Alltag kennen.

Inhalte

* Zieldefinition
* Eisberg-Modell
* Prioritäten- & Entscheidungsmanagement
* Ressource Ich
* Zeit optimal nutzen
* Stressmanagement
* Modell der Salutogenese
* geführter Prozess
* Entspannungstechniken

Ziel

Optimale Nutzung von persönlichen Kapazitäten und selbstbestimmter Umgang mit vorhandenen Bedingungen und Zeit. Die eigene Unternehmenssituation soll ganzheitlich betrachtet und Visionen geklärt werden. Sie lernen Entspannungstechniken kennen und wie man diese anwendet.

Benefit/Nutzen

Steigerung & Nutzung der Einflussmöglichkeiten am Arbeitsplatz. Effizienz der Arbeitsprozesse, Zufriedenheit und Leistungsstärke am Arbeitsplatz, Leichtigkeit und Kreativität.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

Ind er Seminargebühr ist die Tagungspauschale mit Tagungsgetränken, Kaffeepausen und Mittagessen enthalten. Anmeldung bis zwei Wochen vor Seminarbeginn. Zahlung vorab.


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