Stressprävention

IMPuls - Praxis für Stressprävention, Burnoutberatung & Psychotherapie
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung


Gerichtet an: Personen, die sich unausgeglichen und erschöpft fühlen und gesundheitliche Schäden durch Stress vermeiden wollen

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Themenkreis

  • in Düsseldorf


Die Teilnehmer erhalten einen Überblick über die Entstehung von Stress, die Symptomatik und die langfristigen Folgen. Sie ermitteln ihr persönliches Stressmuster und lernen, ihre individuellen Bewältigungsstrategien zu erarbeiten. Dies beinhaltet Antistressübungen für die akute Stresssituation sowie langfristige Maßnahmen der Prävention.