Seminar
In
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Dauer
1 Tag
Gerichtet an: Personen, die sich unausgeglichen und erschöpft fühlen und gesundheitliche Schäden durch Stress vermeiden wollen
Meinungen
Inhalte
- in Düsseldorf
Die Teilnehmer erhalten einen Überblick über die Entstehung von Stress, die Symptomatik und die langfristigen Folgen. Sie ermitteln ihr persönliches Stressmuster und lernen, ihre individuellen Bewältigungsstrategien zu erarbeiten. Dies beinhaltet Antistressübungen für die akute Stresssituation sowie langfristige Maßnahmen der Prävention.
Stressprävention