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VHS Selbstverteidigung Berlin
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...Aus alten japanischen Kampfkünsten entwickelt, stellt Aikido ein System gewaltloser Selbstverteidigung dar, das wie kein anderes zeigt, wie der Geist den Körper lenkt. So ist das Erlernen innerer Ruhe und Entspannung ebenso wichtig wie die Schulung koordinierter, harmonischer Bewegungsabläufe...
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...Dieser Wochenendworkshop ist für Frauen gedacht, die sich mit der eigenen existentiellen, sozialen und beruflichen Berufung auseinandersetzen wollen...
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...In diesem Kurs wollen wir: an unserem Selbstbewusstsein arbeiten und unser entschlossenes "Nein" üben - lernen, gefährliche Situationen zu erkennen und...
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...klassischen Basisbewegungen des Kung Fu, dem Erlernen einer Form sowie Partnerübungen (z. B. Sanda/Freikampf)...
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