Achtsame Selbst-Führung - Mehr Souveränität und Gelasseneheit im Job

Ständige Veränderungen, die Informationsflut und ein
hoher Anspruch prägen den (Führungs-)Alltag.
Umso wichtiger ist es, den Fokus auf Gesundheit und
Ressourcen zu richten. Den eigenen Körper, eigene
Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse und auch das
Gegenüber achtsam wahrzunehmen, ist die
Voraussetzung für eine gesunde Selbstregulation.
Lernen Sie, Ihre Widerstandskraft zu stärken, die
eigenen Energiequellen zu nutzen, achtsame Pausen
zu machen, gut für sich zu sorgen. Indem Sie eine
freundliche Haltung sich selbst gegenüber entwickeln,
legen Sie den Grundstein für gesundes Handeln,
Zufriedenheit und achtsame Präsenz.
Mit Theorie-Inputs und vielen praktischen Übungen
bekommen Sie Impulse, wie Sie sich fokussiert
ausrichten, dauerhaft Ihre Leistungsfähigkeit und
Gesundheit stärken und so souverän und gelassen im
Job agieren.