Achtsamkeitstraining

Name: Achtsamkeitstraining
Brand: IQF Seminare GbR

IQF Seminare GbR

Seminar

In Würzburg

2001-3000 €

Beschreibung

Kursart

Seminar
Ort

Würzburg

Beginn

nach Wahl

Die Schulung der Achtsamkeit ist ein Weg, um Stresssituationen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und bewusster mit sich selbst umgehen zu können. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Erkennen der Wechselbeziehung zwischen Körper, Seele und Geist.

Standorte und Zeitplan

Würzburg (Bayern)

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Berner Straße 14, 97084

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

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Meinungen

Inhalte

Intensive Körperwahrnehmung (Body-Scan)

Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen

Yoga- und Qi-Gong-Übungen

Impuls-Referate zu den Themen „Stress“, „Gedanken“, „Grenzen“

„Sich annehmen“, „Umgang mit sich selbst“

Anleitung beim Einsatz von Achtsamkeit im Alltag

Anleitung tägliche Übungszeiten

Achtsamkeitstraining

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