Achtsamkeitstraining. Auftanken und aus der Ruhe handeln. Einführungsseminar

Die Praxis der Achtsamkeit
gewinnt in Medizin, Psychologie und Pädagogik zunehmend an Bedeutung. Achtsamkeit als unsere universelle Fähigkeit, gegenwärtig und akzeptierend zu sein, ist wohl die heilendste Qualität unseres Bewusstseins. Sie ist der Königsweg zur inneren Ruhe.

Mit Körper-, Sitz- und Gehmeditation,
sanften Körperübungen (Yoga), Übungen zum Aussteigen aus dem gedanklichen Hamsterrad und zum achtsamen Umgang mit Stress lernen Sie die Möglichkeiten des Achtsamkeitstrainings kennen und orientieren sich für

Achtsamkeitstraining. Weiterbildung für Menschen in helfenden, kreativen und führenden Berufen ab Mai 2010.

Freitag 17:00 Uhr - Sonntag 13:30 Uhr