Die Vorteile, hier zu studieren
- Praktizieren wir Yogaasanas regelmäßig, erleben wir angenehme Veränderungen in uns:
- Wir spüren Festigkeit und Stabilität in uns durch die Stärkung der kleinen Skelettmuskulatur,
- Kraft und Stärke entwickeln sich und formen unseren Körper – richten uns innerlich und äußerlich auf,
- Konzentration und Leistungsfähigkeit werden gesteigert,Unruhe und Nervosität nehmen ab,
- das Gefühl für das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit werden geschult,
- die natürliche Beweglichkeit von Körper und Geist kehrt zurück,
- das positive Lebensgefühl steigt,
- wir lernen Stress zu kontrollieren und für uns nutzbar zumachen,
