Ulrike Börner

...Erlernen der Technik des Autogenen Trainings Stress und Belastung führen dazu, dass wir heute mehr denn je Ruhephasen, Entspannung und Erholung benötigen...

...Erlernen der Technik der Progressiven Muskelrelaxation Diese Methode zur Entspannung ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr effektiv...