Aqua-Jogging für Einsteiger + Fortgeschrittene

Aqua-Jogging ist ein optimales Ausdauer- und Fitnesstraining im tiefen Wasser. Mit Hilfe spezieller Auftriebshilfen schwebt man an der Wasseroberfläche und kann somit den ganzen Körper optimal trainieren.

In den ersten drei Stunden liegt der Schwerpunkt im Erlernen der verschiedenen Lauftechniken.

Fortgeschritten darf sich jeder sehen, der praktische Kenntnisse in den
verschiedenen Laufstilen wie Jogging, Robo, Kniehebe, und Schreitlauf besitzt. Der Kurs startet auf einem höheren Niveau und ohne große Wassergewöhnung.

Die Hilfsmittelpauschale bezahlen Sie bitte bei der Kursleitung.

Bitte beachten: Sammelanmeldung pro Kurs maximal drei Teilnehmer