Nordic Walking für Einsteiger

VHS

In Süßen

25 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Süßen

  • Dauer

    4 Tage

Wir lernen die richtige Lauftechnik. zusammen mit dem Ausdauersportteam Süßen. Unter Nordic Walking versteht man herkömmliches Walking mit eigens dafür entwickelten Stöcken. Nordic Walking trainiert umfassend das ganze Herzkreislaufsystem sowie alle Muskeln bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Süßen (Baden-Württemberg)
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Heidenheimer Straße 30, 73079

Beginn

auf Anfrage

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Themen

  • Walking

Dozenten

Uli Kielkopf

Uli Kielkopf

Dozentin

Inhalte

Nordic Walking für Einsteiger
Wir lernen die richtige Lauftechnik
zusammen mit dem Ausdauersportteam Süßen
Unter Nordic Walking versteht man herkömmliches Walking mit eigens dafür entwickelten Stöcken. Nordic Walking trainiert umfassend das ganze Herzkreislaufsystem sowie alle Muskeln bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Durch den gezielten Stockeinsatz wird die gesamte Oberkörpermuskulatur beansprucht und der Trainingseffekt ist um 20-30 % höher als beim normalen Walken. Bitte Lauf- und Wanderschuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte Stöcke, sofern vorhanden, mitbringen. Teilweise werden sie gestellt.

Treffpunkt Hallenbad Süßen

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 25,00 €

Nordic Walking für Einsteiger

25 € MwSt.-frei