Ashtanga Yoga
Kurs
In Köln
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Köln
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Unterrichtsstunden
28h
Asthanga-Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Einzelne Bewegungselemente (Vinyasas) verbinden die Körperstellungen (Asanas) kraftvoll und fließend miteinander.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
August Schröer
Trainer
Inhalte
Asthanga-Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Einzelne Bewegungselemente (Vinyasas) verbinden die Körperstellungen (Asanas) kraftvoll und fließend miteinander.
Die Einheit von Atem und Bewegung löst Verspannungen, reduziert Stress und erhöht das Energieniveau. Sie bauen Kraft und Ausdauer auf, werden in Kopf und Körper beweglicher und fördern Balance und Koordination.
Dieser Anfängerkurs vermittelt alle grundlegenden Techniken des Asthanga-Yoga.
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Ashtanga Yoga