"Ausfall: Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren"

Dieses Seminar will grundlegende Kenntnisse und Techniken der Selbstverteidigung vermitteln. Dabei geht es um das Erkennen und - mögliche - Vermeiden von Gefahren, den Umgang mit Angst und das Reagieren bei Angriffen.

Die Teilnehmerinnen sollen sich ihrer körperlichen Kraft und der Kraft ihrer Worte, Gestik und Mimik bewusst werden und lernen, sich bei Angriffen effektiv zur Wehr zu setzen.

Eine besondere Zielsetzung dieses Kurses hat sich aus positiven Erfahrungen in der Praxis entwickelt: Sehr junge und erwachsene Frauen können durch das gemeinsame Üben neue Erfahrungen sammeln, voneinander lernen und profitieren. Bei teilnehmenden Müttern und Töchtern haben sich durch das gemeinsame Tun und die begleitenden Gespräche in der Gruppe das gegenseitige Verstehen und das Vertrauensverhältnis verbessert.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

In Kooperation mit der Beratungsstelle Frauentreff/ Eß-o-Eß

Sa. & So. 10.00 - 15:00 Uhr