Auszeit für Frauen - Wohlfühlstunden zum Kraft-Tanken

Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung

Beschreibung:
Nutzen Sie hier die Gelegenheit, sich vom beruflich oder familiär geprägten Alltag zu erholen und sich auf sich selbst und Ihre innere (weibliche) Kraft zu besinnen. Teil der Auszeit sind Elemente aus verschiedensten Entspannungstechniken wie z.B. Traum- oder Klangreisen, Meditation, Progressive Muskelentspannung. Außerdem fließen Bewegungsübungen zum Ausdruck und Finden der inneren Balance mit ein und Sie können mit Atmung, Erdung, Tanz oder Tönen experimentieren. Freuen Sie sich auf eine wunderbare Zeit unter Frauen in Achtsamkeit und Wohlgefühl! Nutzen Sie hier die Gelegenheit, sich vom beruflich oder familiär geprägten Alltag zu erholen und sich auf sich selbst und Ihre innere (weibliche) Kraft zu besinnen. Teil der Auszeit sind Elemente aus verschiedensten Entspannungstechniken wie z.B. Traum- oder Klangreisen, Meditation, Progressive Muskelentspannung. Außerdem fließen Bewegungsübungen zum Ausdruck und Finden der inneren Balance mit ein und Sie können mit Atmung, Erdung, Tanz oder Tönen experimentieren. Freuen Sie sich auf eine wunderbare Zeit unter Frauen in Achtsamkeit und Wohlgefühl!