Beschreibung

Kursart

Seminar
Niveau

Fortgeschritten

Ort

Berlin

Die 6 Schritte zur Entspannung sind erlernt und es ist möglich in alltäglichen SItuationen schnell und effektiv ruhig zu werden. Gerichtet an: Menschen, die mit Hilfe einer erprobten Methode lernen wollen, sich zu entspannen. Menschen mit psychosomatischen Beschwerden.

Standorte und Zeitplan

Berlin

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Wandlitzstr. 7, 10318

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

keine

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Meinungen

Dozenten

Edeltraud Gruber

Psychosomatische Beschwerden, Achtsamkeit

Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz, Lehrerin für das Autogene Training und das Bochumer Gesundheitstraining, Focusing-Beraterin, Erfahrung in der Begleitung von Teams und Gruppen, PR-Beraterin

Inhalte

Autogenes Training Entspannung nach Dr. Schulz

In jedem Menschen schlummern Kräfte, die es ihm ermöglichen, einen ausgeglichenen und entspannten Zustand im eigenen Organismus herzustellen. Oft liegen diese Kräfte in uns ungenutzt brach.

So kann es geschehen, dass der alltägliche Stress uns müde, erschöpft und sogar körperlich krank machen kann.

Das Autogene Training ist eine Methode, durch die Sie lernen, sich zu entspannen. Das heißt, Sie werden entdecken, wie Sie sowohl körperlich als auch geistig-seelisch zur Ruhe kommen können.

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Autogenes Training

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