Autogenes Training
VHS
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Berlin
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Dauer
9 Tage
Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen. Es besteht aus sechs aufeinander aufbauenden Grundübungen, die in diesem. Kurs vermittelt werden.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Ursula Hofmann
Dozent
Inhalte
Autogenes Training – Grundstufe
Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen.Es besteht aus sechs aufeinander aufbauenden Grundübungen, die in diesem Kurs vermittelt werden. Eine regelmäßige Teilnahme ist darum erforderlich. Die tiefe Entspannung wird erst durch eigenes Üben zu Hause im Laufe von einigen Monaten erreicht. An den Abendterminen schließt sich im Herbstsemester ein Sonntagstermin zur Vertiefung des Gelernten an.Bitte Decke, Kissen und warme Socken mitbringen!
TN: 10-14
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 14
Autogenes Training