Kurs derzeit nicht verfügbar
Volkshochschule Buxtehude

Autogenes Training

Volkshochschule Buxtehude
In Buxtehude ()

Preis auf Anfrage
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?

Wichtige informationen

Tipologie VHS
Unterrichtsstunden 16h
  • VHS
  • 16h
Beschreibung

Eine Einführung in das Autogene Training (Methode der konzentrativen Selbstentspannung) mit praktischen Übungen. Autogenes Training kann dazu beitragen, Muskelentspannungen zu lösen, Schlafstörungen positiv zu beeinflussen und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen.

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Themenkreis

Eine Einführung in das Autogene Training (Methode der konzentrativen Selbstentspannung) mit praktischen Übungen. Autogenes Training kann dazu beitragen, Muskelentspannungen zu lösen, Schlafstörungen positiv zu beeinflussen und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. Mit Hilfe von Übungen, die im Kurs vermittelt werden, ist es möglich, körperliche Funktionen (Muskelentspannung, Atmung, Körperwärme, Herzfrequenz) willkürlich zu beeinflussen.
Die Teilnahme am 1. Termin ist unbedingt notwendig.

Material:

Bitte warme bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.


Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 43,40 €
Maximale Teilnehmerzahl: 12

Vergleichen Sie und treffen Sie die beste Wahl:
Mehr ansehen