Autogenes Training Grundkurs

Vermittelt wird das Erlernen der Entspannungsmethode. Das Ziel ist, die Teilnehmer in die Lage zu versetzen, diese Entspannungsmethode selbstständig anzuwenden, fortzuführen und in ihren Alltag zu integrieren.

Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen gefördert und entspricht den Anforderungen nach §20 Abs. 1 SGB V

AT ist die in der westlichen Welt wohl bekannteste und
am häufigsten praktizierte Form des Entspannungs-
trainings. Sie gehört zu den wichtigsten Standards im
Bereich der Entspannungsverfahren und der positiven
Selbstbeeinflussung.

AT ist gut zu erlernen und bringt, bei regelmäßiger
Übung, zügige Erfolge. Sie bewirkt eine schnelle
Zunahme seelischer, körperlicher und geistiger
Regenerations- und Entspannungsfähigkeit.