Beckenbodengymnastik
VHS
In Oelsnitz
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Oelsnitz
Beckenbodenschwäche ist ein weit verbreitetes Problem mit der möglichen Folge einer Gebärmuttersenkung und einer Urin-Inkontinenz. Durch gezielte Übungen können Sie vorbeugen und bestehende Probleme reduzieren. Ziel des Kurses ist es, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, zu trainieren und zu lernen, wie die Übungen in den Alltag integriert werden können.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Beckenbodengymnastik für Frauen :
Beckenbodenschwäche ist ein weit verbreitetes Problem mit der möglichen Folge einer Gebärmuttersenkung und einer Urin-Inkontinenz. Durch gezielte Übungen können Sie vorbeugen und bestehende Probleme reduzieren.
Ziel des Kurses ist es, die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren, zu trainieren und zu lernen, wie die Übungen in den Alltag integriert werden können.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und eine Decke
Mitbringen.
Dauer: 10 x 60 min, 17:00 – 18:00 Uhr
Beginn: nach Voranmeldung
Beckenbodengymnastik