Beschreibung

Kursart

Seminar

Dauer

2 Tage

Als Führungskraft wollen Sie sich engagieren, Ihr Wissen, Ihre Erfahrungen und Ideale im Berufsalltag umsetzen: Sie sind grundsätzlich für jede Herausforderung offen. Leider führen zunehmende Belastungen wie fortwährender Zeit-, Erfolgs- und Kostendruck, stetig wachsende Anforderungen, Arbeitsverdichtung und allgemein erschwerte Arbeitsbedingungen immer mehr dazu, dass sich Ihre Vorstellungen nur schwer umsetzen lassen. Enttäuschungen, Undank, Erschöpfungserscheinungen und negative Einstellungen können die Folge sein. Diese können Anzeichen einer Entwicklung sein, die unter dem Namen Burnout bekannt ist und von der immer mehr Führungskräfte und Mitarbeiter betroffen sind. Lernen Sie in unserem Burnout-Management Seminar Burnout-Symptome frühzeitig zu erkennen und ihnen wirksam entgegen zu steuern!

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

An wen richtet sich dieser Kurs?

Unternehmensleitung, Fach- oder Führungskräfte und personalverantwortliche Mitarbeiter, die wissen wollen, was es mit dem Burnout wirklich auf sich hat, welche Ursachen identifiziert werden können, und wie diese sich vermeiden lassen.

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Management

Inhalte

Grundlegendes zum Thema Stress - Psychologische Stresstheorie - Analyse stressverursachender Situationen - Alarmsystem des Menschen - Körpersignale und Körpersymptome - Persönliche Auffassung von Stress - Bewusstmachung von verschiedenen Stressfaktoren - Stressverursachende Denkmuster - Stresstoleranz und Arbeitsmotivation - Auseinandersetzung mit persönlichen Stressfaktoren Grundlagen des Burnout-Phänomens - Entstehungsgeschichte und Gegenmaßnahmen - Frühzeitiges Erkennen von Symptomen - Einstellungen und Glaubenssätze überprüfen Den eigenen Burnout-Status diagnostizieren - Persönliche Energiebilanz zwischen Energiespendern und -räubern - Private und berufliche Prioritäten Belastungs- und Erholungsmanagement - Auswege aus der Burnout-Falle - Mentale Übungen zur konstruktiven und langfristigen Nutzung der Leistungskraft - Einflussnahme auf Arbeitsbedingungen, Mitarbeiter und Team - Eine gesunde Balance zurückgewinnen - Bewegung und Ernährung - Einführung in körperliche und geistige Entspannungstechniken

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