Burnout-Prävention

Sitzung "Burnout-Prävention"- Zur Ruhe kommen im Berufsalltag

Dem Hamster-im-Laufrad-Syndrom entkommen

Stress kann ein Motor für viel Gutes sein
(Eustress), aber auch zu ernsthaften gesundheitlichen
Schäden führen und Arbeitsleistungen
sowie das allgemeine körperliche, geistige
und seelische Wohlbefinden massiv beeinträchtigen;
„burn-out" kann die Folge anhaltender
„Nicht-Balance" sein.
Wir sind dem heutigen Stress jedoch keinesfalls
ohnmächtig ausgeliefert.

In unseren 2-stündigen Sitzungen vermitteln
wir über Theorie-Inputs, wie sich lang andauernde
Stressbelastung auf unseren Organismus
auswirkt. Wir trainieren, ihn stressresistenter
zu machen, Stress im Vorfeld zu erkennen
und ihm konstruktiv zu begegnen.
Das Ziel wird sein, zu lernen, mit den eigenen
Ressourcen bewusster hauszuhalten, um mit
den belastenden und anstrengenden Situationen
besser umgehen zu können.
Gemeinsam entwickeln wir neue Wege, Ihr
Stress- und Selbstmanagement zu optimieren
und dem Hamster-im-Laufrad-Syndrom zu entkommen.