Burnout Wie Kann Ich Es Verhindern Oder Lindern?

Wichtiger Hinweis:
Die Kurse, soweit sie Selbsterfahrung beinhalten, sind keine Therapiekurse im klassischen Sinne. Sie können den Teilnehmenden dabei helfen, über sich und ihre soziale Umwelt mehr Klarheit zu bekommen und ihre Lebensorientierung sicherer zu gestalten. Eine Therapie bei tiefgehenden psychischen Störungen können sie nicht ersetzen.
Sie erfahren, worauf Sie achten müssen, damit eine Überlastungssituation nicht in einem Burnout endet, oder wie Sie ein bereits schon bestehendes Burnout-Syndrom entschärfen. Sie lernen, wie Sie wieder mehr zur Ruhe kommen und auftanken, (wieder) Zugang zu Ihren persönlichen Ressourcen finden. Wir werden stressauslösende Faktoren und Situationen analysieren und exemplarisch individuell abgestimmte Maßnahmen zur Reduzierung von Stress entwickeln, was bei den betreffenden Teilnehmenden die Bereitschaft zur Offenlegung der stressinduzierenden Faktoren voraussetzt.
Dieser Kurs beinhaltet theoretische Wissensvermittlung und intensiven Austausch der einzelnen Teilnehmenden untereinander. Sie lernen Kurz-Entspannungshilfen und Entspannungsübungen kennen.
Bitte bringen Sie Hallen- oder Gymnastikschuhe und eine möglichst dicke Decke mit.
Dozent/in: Rosie Knop
Ort: Praxis R. Knop/Dr. Brunner, Weberstr. 8 (HD-Neuenheim)
Kurszeiten: Freitag, 12.03.2010bisSamstag, 13.03.2010
(Klicken Sie hier für die Einzelterminauflistung)

Einzeltermine:
1. 12.03.2010, 18:45 Uhr - 22:00 Uhr, Freitag
2. 13.03.2010, 14:00 Uhr - 17:15 Uhr, Samstag

Gebühr: 34,40 €