Didgeridoo Spezialprogramm für Einsteiger/innen mit Schlaf-Apnoe

Dieser zweiteilige Didgeridoo-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen zugeschnitten, die an obstruktiver Schlaf-Apnoe leiden und die versuchen möchten, mit konsequentem Training etwas an ihrer Situation zu verbessern.

Die Schlaf-Apnoe macht sich nicht nur nachts bemerkbar, sondern auch beim Didgeridoospiel - dieses Training kümmert sich um beides.

Auf dem ersten Wochenend-Workshop lernen Sie in einer Kleingruppe mit leicht verständlichen, speziellen Vorübungen aus der Physiotherapie und aus der Stimmbildung, die optimale Körperwahrnehmung im Mund- und Rachenraum zu schulen und die Muskeln in diesem Bereich zu trainieren - ein Bereich, in dem von der Schlaf-Apnoe betroffene Menschen mehr Defizite aufweisen als Andere.

Praktische Übungseinheiten am Didgeridoo zum Grundton und zur Zirkularatmung, die genau auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet sind, bringen den Spaßfaktor ins Spiel. Weitere Übungen zur Atemwahrnehmung verbessern Ihre Atemsituation und ermöglichen es Ihnen, mühelos Didgeridoo zu spielen.

Nach diesem ersten Wochenende üben Sie das Gelernte zuhause. Sie wenden es auf dem im Workshoppreis inkludierten Übungs-Didgeridoo an - und trainieren dabei alle Muskeln der Atemwege und die Atemmuskultur währenddem Sie den Grundston spielen und die Zirkularatmung üben.

Das tägliche Training für 15 Minuten reicht aus, dass Sie nach 4 Wochen schon so trainiert sind, dass Sie auf dem zweiten Workshop, an dem auch "normale" Einsteiger/innen dazustoßen, allerhöchstens positiv auffallen. Sie haben dann schon den Grundton und die Vorübungen zur Zirkular-Atmung verinnerlicht und können sich ganz auf das einlassen, was im Teil 2 noch Neues dazukommt: Der kulturelle Hintergrund des Didgeridoos, die Zirkular-Atmung auf dem Didgeridoo, der Einsatz von Obertönen und Stimme während des Spiels.
In einer gemeinsamen Lernumgebung mit Gesunden, in der es nur noch um das Didgeridoospielen geht und die Schlaf-Apnoe
kein Unterrichtsthema mehr ist.