Die Fünf Tibeter® Körper- und Energieübungen aus dem Himalaja

Über 1,5 Millionen Menschen weltweit praktizieren die dem Yoga verwandten Körper- und Energieübungen aus dem Himalaja. Die Übungen nehmen nur wenige Minuten Zeit in Anspruch, haben aber tief gehende Wirkungen: Durch die Kombination von Bewegung, Atmung und geistiger Aufmerksamkeit aktivieren und harmonisieren sie den Fluss der Lebensenergie. Sie werden beweglicher, leistungsfähiger, ruhiger und gelassener. Die "Fünf Tibeter®" sind für Menschen jeden Alters mühelos in kurzer Zeit erlernbar und in den Alltag integrierbar.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke, stilles Wasser und Schreibzeug mit.

Anmeldung bis 01.12.2009

8-12 Teilnehmende

10:00 - 17:00 Uhr

Samstag, 8 Unterrichtseinheiten