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E-Learning FlixxSchlaf 12 Besserer Schlaf - Besseres Leben

Name: E-Learning FlixxSchlaf 12 Besserer Schlaf - Besseres Leben
Brand: Kampmann Coaching
Price: 395 EUR

Kampmann Coaching

Kurs

Online

395 € inkl. MwSt.

Beschreibung

Kursart

Kurs
Niveau

Mittelstufe
Methodik

Online

Unterrichtsstunden

4h
Dauer

1 Tag
Online Campus

Ja

Ein kompaktes E-Learning, das die Grundlagen des Schlafes erläutert und viele praxiserprobte Tipps gibt wie man seinen persönlich optimalen Schlaf dauerhaft findet.

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Schlaf verstehen - dann klappt es auch mit dem Schlafen gehen.
Kennt man die 5 wichtigsten Regeln für gesunden Schlaf, dann kann man seinen Schlaf individuell verbessern und stets situativ anpassen. Nach kurzer Zeit wird der Schlaf stabil.

An wen richtet sich dieser Kurs?

Für alle Menschen die schlecht Ein- oder durschlafen. Menschen die durch veränderte Arbeitsbedingungen wie z.B. Homeoffice schlechter schlafen.

Voraussetzungen

Es sind keine Voraussetzungen für das E-Learning notwendig. Es kann sofort gestartet werden.

Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Sehr einfache und gute Erklärungen der biologischen Zusammenhänge, die helfen den Schlaf zu verstehen. Aktuelle Forschungsergebnisse sind in praktikable Tipps umgewandelt, die sofort angewendet werden können.

Fragen & Antworten

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Meinungen

Themen

Sicher einschlafen
Sicher durchschlafen
Fit aufwachen
Erholt aufwachen
Gute Nachtruhe
Durchschlafen
Stabiler Nachtschlaf
Mehr Nervenstärke
Resilienz
Mentale Fitness
Konzentration
Tagesleistung
Gesundheit

Dozenten

Klaus Kampmann

Stresslöse-Spezialist

Klaus Kampmann ist seit 2006 Experte für positive persönliche Veränderung. Er vermittelt in kurzer Zeit effektive Methoden, die nachhaltig mental stärken und emotional stabilisieren. Das persönliches Wohlbefinden verbessert sich und die Erfolgskurve steigt rasch an. Kernthemen sind: Führung, Flow, Resilienz und Schlaf.

Inhalte

Typische Ergebnisse sind:
● sicheres Einschlafen
● eine stabile Nachtruhe
● morgens munter aufstehen
● energievoll durch den Tag
● gesteigerte Resilienz
● mehr Nervenstärke
● bessere Entscheidungen
● gesteigertes Wohlbefinden
● längere Konzentrationsphasen
● bessere Koordinationsfähigkeit
● bessere Gedächtnisleistung
● höhere Tagesleistung
● größere mentale Fitness

Zusätzliche Informationen

https://elopage.com/s/KampmannCoaching/flixxschlaf12

E-Learning FlixxSchlaf 12 Besserer Schlaf - Besseres Leben

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