Eine Reise durch die Welt der Entspannungstechniken
VHS
In Rastede
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Rastede
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Dauer
1 Tag
Nicht jede Entspannunsgmethode ist für jede/n gleich gut geeignet. An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit verschiedene, leicht zu erlernende Entspannungstechniken und Körperübungen aus westlichen und fernöstlichen Gesundheitssystemen (Kinesiologie, QiGong, Yoga, Progressive Muskelentspannung) kennen zu lernen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Nadine Schönherr
Dozent/in
Inhalte
Nicht jede Entspannunsgmethode ist für jede/n gleich gut geeignet. An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit verschiedene, leicht zu erlernende Entspannungstechniken und Körperübungen aus westlichen und fernöstlichen Gesundheitssystemen (Kinesiologie, QiGong, Yoga, Progressive Muskelentspannung) kennen zu lernen. Die Übungen, die uns besonders gut tun, können wir in unseren Alltag integrieren und so auch dann gelassen und entspannt bleiben, wenn es mal wieder "hoch her geht".
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Isomatte und ca. 2 Liter Wasser. Zzgl. Materialkosten: 1€.
Zusätzliche Informationen
Eine Reise durch die Welt der Entspannungstechniken