Einführung in Meditation

Seminar

In Hamburg

108 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Hamburg

  • Dauer

    2 Monate

Ziel Sie lernen in dem Kurs verschiedene Meditationsarten und deren Hintergründe kennen. Sie können eigenständig eine Meditation durchführen. Sie beherrschen verschiedene Sitzhaltungen, Körper- und Atemübungen. Sie können sich auf das wesentliche konzentrieren.
Gerichtet an: Für Interessierte, die den Weg zur inneren Mitte suchen. Für alle, die noch ihre Meditationsform suchen. Für alle, die konfessionslos meditieren möchten. Für alle, die den Erfahrungsaustausch suchen. Für alle, die Neugierig sind und etwas neues ausprobieren möchten. Für alle, die in einer kleinen Gruppe lernen möchten.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hamburg
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Stormsweg 8, 22085

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

keine

Fragen & Antworten

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Inhalte

Theorie der verschiedenen Meditationsrichtungen, Menschenbilder und Glaubensrichtungen

  • Anleitung Sitzhaltung und Meditationsablauf
  • Praxis der verschiedenen Meditationsformen und Techniken u.a.
  • Benson Methode, Atemmeditation
  • Klangmeditation
  • Affirmationen
  • Farbmeditation
  • Mantra Meditation
  • Kontemplation eines Yantra
  • Chakrameditation
  • Meditation mit den 5 Elementen

Einführung in verschieden Techniken

Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Ausprobieren und kennenlernen verschiedener Stile und Methoden

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Einführung in Meditation

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