Entspannt im Alltag

regioVHS Ganderkesee - Hude

VHS

In Hude

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Hude

Dauer

6 Tage

In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsverfahren, wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung vorgestellt und eingeübt.

Standorte und Zeitplan

Hude (Niedersachsen)

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Von-Witzleben-Allee 4, 27798

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Sabine Unger

Leiterin

Inhalte

Durch die vielfältigen Anforderungen des Alltags kommt es immer häufiger zu Erschöpfungszuständen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Kopf- und Magenschmerzen. Dem kann durch regelmäßig durchgeführte Entspannungstechniken entgegen gewirkt werden. In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsverfahren, wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung vorgestellt und eingeübt. Ergänzt werden diese Techniken durch Fantasiereisen und Körperwahrnehmungsübungen.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, warme Socken mit.

Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 33,50 Euro -ab 10 TN 33,50 € / 7 - 9 TN 38,30 € / 5 - 6 TN 48,50 €

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