regioVHS Ganderkesee - Hude

Entspannt im Alltag

regioVHS Ganderkesee - Hude
In Hude

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Hude
Dauer 6 Tage
  • VHS
  • Hude
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsverfahren, wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung vorgestellt und eingeübt.

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Hude (Niedersachsen)
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Von-Witzleben-Allee 4, 27798

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Sabine  Unger
Sabine Unger
Leiterin

Themenkreis

Durch die vielfältigen Anforderungen des Alltags kommt es immer häufiger zu Erschöpfungszuständen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Kopf- und Magenschmerzen. Dem kann durch regelmäßig durchgeführte Entspannungstechniken entgegen gewirkt werden. In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsverfahren, wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung vorgestellt und eingeübt. Ergänzt werden diese Techniken durch Fantasiereisen und Körperwahrnehmungsübungen.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, warme Socken mit.

Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 33,50 Euro -ab 10 TN 33,50 € / 7 - 9 TN 38,30 € / 5 - 6 TN 48,50 €

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