Entspannt und fit - Vormittagskurs

Sie erlernen die Methode des autogenen Trainings, mit dessen Hilfe Sie zur körperlichen und geistigen Ruhe gelangen können. Autogenes Training hilft bei Verspannungen ebenso wie gegen Schlafstörungen und anderen Unruhezuständen. Sie werden in diesem Kurs Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden. Gerade Menschen in der Lebensmitte fühlen sich oftmals nach einem harten Arbeitstag wie "ausgelaugt". Aber auch die ganz Jungen werden in ihrem beruflichen Alltag heftig gefordert.

Teilnehmen können alle normal-gesunden Personen, die lieber am Vormittag als am Abend eine Entspannungstechnik erlernen möchten.

Bitte beachten Sie: Autogenes Training darf nicht angewendet werden bei schweren Herz- oder Lungenerkrankungen.