Beschreibung

Kursart

Seminar
Niveau

Anfänger
Ort

Rostock

Unterrichtsstunden

8h
Dauer

1 Tag

Das dauerhafte Sitzen im Büro und Alltag stellt für den Rücken eine erhebliche Belastung dar. In diesem Seminar erfahren Sie, worauf Sie bei der Gestaltung des Schreibtisches/Arbeitsplatzes unbedingt achten sollten. (ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz, richtige Stuhl- und Tischeinstellung, flimmerfreier Monitor usw.)
Weiterhin werden umsetzbare Tipps zur Verbesserung und Vorbeugung von Rückenschmerzen sowie Übungen zur Augenfitness bei Bildschirmarbeit besprochen (mit aktivem Übungsprogramm).

Standorte und Zeitplan

Rostock (Mecklenburg-Vorpommern)

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Alter Hafen Süd 334, 18069

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

- Anatomische Veränderungen durch einseitige Verhaltensweisen/ Muster
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Erarbeiten eines Übungsprogrammes für den Arbeitsplatz
- Entspannungstechniken/Übungen für den Rücken
- Augenfitness bei Bildschirmarbeit
- Theorie & Praxis = Umsetzung

An wen richtet sich dieser Kurs?

Pflegefachkräfte, nicht examinierte Kräfte aus Pflege und Betreuung, Betreuungkräfte nach § 43b SGB XI

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Meinungen

Themen

Gestaltung
Ergonomie
Ergonomie am Arbeitsplatz
Entspannungstechniken
Rückenübungen
Augenfitness
Vorbeugung von Rückenschmerzen
Gesund
Entspannung
Arbeitsplatz

Dozenten

Diverse Dozenten Divese Dozenten

Diverse Dozenten

Inhalte

Verhaltenstraining für "Schreibtischtäter"

Das dauerhafte Sitzen im Büro und Alltag stellt für den Rücken eine erhebliche Belastung dar. In diesem Seminar erfahren Sie, worauf Sie bei der Gestaltung des Schreibtisches/Arbeitsplatzes unbedingt achten sollten. (ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz, richtige Stuhl- und Tischeinstellung, flimmerfreier Monitor usw.)

Weiterhin werden umsetzbare Tipps zur Verbesserung und Vorbeugung von Rückenschmerzen sowie Übungen zur Augenfitness bei Bildschirmarbeit besprochen (mit aktivem Übungsprogramm).

Inhalte

Anatomische Veränderungen durch einseitige Verhaltensweisen/ Muster
Ergonomie am Arbeitsplatz
Erarbeiten eines Übungsprogrammes für den Arbeitsplatz
Entspannungstechniken/Übungen für den Rücken
Augenfitness bei Bildschirmarbeit
Theorie & Praxis = Umsetzung

Teilnehmerkreis
Pflegefachkräfte, nicht examinierte Kräfte aus Pflege und Betreuung, Betreuungkräfte nach § 43b SGB XI

Dauer
8 Unterrichtseinheiten
(Tagesseminar)
09.00 - 16.00 Uhr

Bildungsziel
Teilnahmebescheinigung

Preis

89,00€ (inkl. Seminarunterlagen, Pausenverpflegung)

Zusätzliche Informationen

https://www.afz-rostock.de/bildungsangebot/ergonomie-am-arbeitsplatz.html

Verwandte Kategorien

Ergonomie am Arbeitsplatz

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