Fachfortbildung z. Stressmanager/in

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Wir bieten eine qualitativ hochwertige Stressmanagement-Fachfortbildung an, speziell nach aktuellen Erkenntnissen der Stressmanagementforschung entwickelt.

Sie erlernen vielfältige Methoden der Stressbewältigung. Es gibt zahlreiche verschiedene Menschentypen und es gibt auch verschiedene Arten, auf Stresssituationen zu reagieren, zu agieren und mit dem Stress `gesund` umzugehen.
Wir werden uns gemeinsam diese Stresstypen anschauen und Methoden kennen lernen, die dem jeweiligen Typ oder einem gesamten Team helfen können.

Es erfolgt die intensive Übung des Stressbegegnungs-Trainings einschließlich medizinischer Grundlagen. Das Wissen wird praxisbezogen vermittelt. Durch regelmäßiges Training und Erproben der unterschiedlichen Methoden können gleichzeitig eigene Stressoren erkannt und die persönlich wirksamsten Entspannungsstrategien ermittelt werden.

Ergänzend dazu werden Gesprächsführungsmethoden zur Qualifizierung für die Begleitung von Entwicklungsprozessen und dem Umgang mit Störungen geübt.

Die Ausbildung umfasst psychologische und physiologische Grundlagen (Gehirn und Nervensystem, Körper, Ernährung und Bewegung) sowie die fundierte Grundausbildung für Methoden im Umgang mit Stress.

Seminarinhalte:
- Was ist Stress? Wie entseht Stress?
- Wie beeinflusst uns Stress? Wie macht er uns krank?
- Umgang mit Spannungsfeldern und Konflikten
- Stresstagebuch
- Verschiedene Stresstypen
- Burnout Prophylaxe
- Stress reduzieren durch verbesserte Organisation
- Methoden der Kurzentspannung, Atmung und Intensiv-Entspannungstechniken
- Gleichgewicht finden - zwischen innerer Balance und gesundem Leistungsdruck

Diese Weiterbildung richtet sich insbesondere an Therapeuten, Kanken- und Pflegekräfte, Personalleiter, Unternehmensberater, Coaches, Führungskräfte, Pädagogen, Mediziner, Trainer und Mitglieder in Betriebsräten etc., und vermittelt Ihnen ein Repertoire an vielfältigen Methoden, um sich selbst und anderen erfolgreich zur Seite zu stehen.

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