Fachtrainer für Senioren

"Der Startschuss fällt mit dem freiwilligen Live-Online-Seminar „Kick-off: Dein gelungener Start“, wo wir alle möglichen offenen Fragen zu deiner Ausbildung zum Seniorentrainer beseitigen. Anschließend startet deine Weiterbildung mit einer Selbstlernphase zum Thema „Seniorentraining“, welches auf bereits vorhandenem Vorwissen fachspezifisch aufbaut und dieses entsprechend erweitert. Du wirst lernen, was es mit dem Alterungsprozess auf sich hat - also dem kalendarischen und dem biologischen Alter sowie psychischen und physischen Veränderungen während des Alterns. Denn um ein effektiver Bewegungstrainer für Senioren zu sein, musst du sie und ihre Bedürfnisse kennen und wissen, wie du mit ihnen umzugehen hast. Im nächsten Modul wirst du alles über altersspezifische Erkrankungen sowie Zivilisationskrankheiten lernen und wie man diese durch sportliche Aktivität verhindern oder vermindern kann. Wie kann man mit Sport das Herz-Kreislauf-System stärken? Wie setzt man als Fitnesstrainer Konzepte zur Sturzprävention um? Wo ist der Zusammenhang zwischen Knochen und Muskelkraft? Wie schaffe ich die nötige Muskelkraft in Arm und Bein? Wie koordiniert man den regelmäßigen Sport am besten, um bis ins Seniorenalter die Gesundheit zu erhalten? In der nächsten Lerneinheit über Tests und diagnostische Methoden erhältst du Grundlagen und tieferes Wissen darüber, worauf du bei Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit deiner Kunden achten musst. Worauf musst du beim Anamnesegespräch besonders achten? Welche Tests stehen zur Verfügung und wie aussagekräftig sind diese? Wie du das erlernte Wissen als Personal Trainer oder Übungsleiter am besten in die Praxis umsetzt, lernst du im nächsten Modul - Trainingskonzepte und Trainingssteuerung. Es behandelt die Thematiken Trainingslehre, Physio- und Sporttherapie sowie Gesundheitsberatung in der Alterspädagogik. Zwar existiert keine eigenständige Trainingslehre für ältere Personen und die Abgrenzung zur Medizinischen Fitness oder dem Rehasport fällt zuweilen schwer. Trotzdem können wir im Bereich Alterssport drei Interventionsfelder skizzieren: Sturzprävention, Osteoporose(Knochenschwund)-Prävention und Sarkopenie-Prävention (altersbedingter Muskelschwund). Nach den gängigen Themenblöcken wie Ausdauer-, Beweglichkeits- und Krafttraining werden dazu moderne Ansätze für ein Mobilitäts- und Koordinationstraining vorgestellt und abschließend anhand konkreter Fälle diskutiert. Diese Grundlagen ermöglichen es dir als Personal Trainer bzw. Übungsleiter, das Training deiner Kunden individuell zu gestalten und zu steuern. Korrekte Marktsegmentierung und Zielgruppenorientiertes Marketing, angepasst an die ältere Generation bildet einen weiteren Schwerpunkt deiner Ausbildung zum Bewegungstrainer für Senioren. Abschließend erwartet dich ein freiwilliges Live-Online-Seminar zu individueller Trainingsplanung, in dem weiteres wichtiges Wissen vermittelt wird. Mit erfolgreichem Absolvieren der Ausbildung erhältst du dein anerkanntes und unbegrenzt gültiges Zertifikat, welches dich als Experten für Seniorentraining ausweist."