Sportgymnastik Kurse

...Risikofaktoren und Erkrankungen Gesundheitssport bei ausgewählten orthopädischen Beeinträchtigungen Gesundheitssport und Regeneration Inhalte Trainer/in... Mehr ansehen

...Weiterhin erhalten Sie einen Einblick in wirbelsäulenbedingte Erkrankungen und deren Präventionsmöglichkeiten durch spezielle Übungen. Dabei kommen Gymnastikbälle und -bänder... Lerne:: Kursleiter/ Kursleiterin, Aufbau der stabilisierenden Muskulatur... Mehr ansehen

...Teilnehmer mit Interesse an Gewichtsreduktion und Problemzonengymnastik sowie präventiver Rückengesundheit. Teilnehmer mit Interesse an Gewichtsreduktion... Mehr ansehen

...beinhalten die Stunden auch Dehnübungen. Termin(e): 8 x mittwochs ab 24.02. – 14.04.2010 8 x montags ab 22.02. – 19.04.2010 Ort: Volkshochschule... Mehr ansehen

...Beschwerden treten in Folge von Bindegewebsschwäche, Geburtstrauma, Prostatastörungen oder auch psychischer Belastung auf. Weil der Beckenboden nicht sichtbar ist... Mehr ansehen

...Ganzheitlich orientiert fördert der Kurs die Handlungs- und Selbstbestimmungsfähigkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, zeigt ihnen einen sensibleren... Mehr ansehen

...Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates, und raus aus der Fehlhaltung und Schonhaltung! Dies führt zur Funktionsstabilisierung unseres... Mehr ansehen

...welche die Tragkraft und die Beweglichkeit der Wirbelsäule unterstützen. Sie wirken Bandscheibenschäden, Arthrosen und Durchblutungsstörungen vor... Mehr ansehen

...Leitung und finden sie so den Weg in ein sportliches Leben. Übergewicht kann sich an ganz bestimmten Körperstellen bemerkbar machen und genau diese "Problemzonen"... Mehr ansehen

...Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken... Mehr ansehen

...Im Kurs werden Informationen zu Ursachen von Rückenschmerzen, zu Bau und Funktion der Wirbelsäule und zum rückengerechten Alltagsverhalten vermittelt... Mehr ansehen

...Bewegungen reagiert der Körper meist mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Hexenschuss, Ischias und anderen Symptomen. In diesem Kurs können Sie die Kräftigung... Mehr ansehen

...ohne Ihre Gelenke extrem zu beanspruchen. Sie ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Das Alter spielt keine Rolle. I. Semester (bis zu den Sommerferien)... Mehr ansehen

...Häufig werden in Rückenschul- und Wirbelsäulenkursen nur die Problemzonen Bauch, Rücken ( Lendenwirbelsäule ), Po bearbeitet. In unserem Kurs werden auch alle anderen ""Problemzonen""... Mehr ansehen

...steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Es werden neben Spielen auch Lockerungs- und Kräftigungsübungen sowie gymnastische Bewe­gungsformen mit Musik gemacht... Mehr ansehen

...Fitness und fun ist das Ziel dieses Kurses - wer will mit schwitzen? Mit Musik kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper in Bewegung, im Stand und auf der Matte... Mehr ansehen

...sowie der Wiederherstellung der physischen und der psychosozialen Gesundheit. Große Bevölkerungsstudien belegen, dass ein zusätzlicher Energieverbrauch... Mehr ansehen

...Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Wir empfehlen Kraft -, Dehnungs-... Mehr ansehen

...Thera-Band, Flexi-Bar und Hanteln kräftigen und dehnen die Muskulatur. Dabei werden Mobilisations- und Koordinationsübungen sowie Spaß an der Bewegung nicht vergessen... Mehr ansehen

...und unterstützen die Figur. Durch spezielle Übungen und Massagen wird körperliche Entspannung erreicht. Der Kurs umfasst 10 Stunden und findet an 8 Abenden statt... Mehr ansehen