Sportgymnastik Kurse

...Ganzheitlich orientiert fördert der Kurs die Handlungs- und Selbstbestimmungsfähigkeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, zeigt ihnen einen sensibleren...

...welche die Tragkraft und die Beweglichkeit der Wirbelsäule unterstützen. Sie wirken Bandscheibenschäden, Arthrosen und Durchblutungsstörungen vor...

...Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken...

...Im Kurs werden Informationen zu Ursachen von Rückenschmerzen, zu Bau und Funktion der Wirbelsäule und zum rückengerechten Alltagsverhalten vermittelt...

...Bewegungen reagiert der Körper meist mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Hexenschuss, Ischias und anderen Symptomen. In diesem Kurs können Sie die Kräftigung...

...Leitung und finden sie so den Weg in ein sportliches Leben. Übergewicht kann sich an ganz bestimmten Körperstellen bemerkbar machen und genau diese "Problemzonen"...

...ohne Ihre Gelenke extrem zu beanspruchen. Sie ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Das Alter spielt keine Rolle. I. Semester (bis zu den Sommerferien)...

...Häufig werden in Rückenschul- und Wirbelsäulenkursen nur die Problemzonen Bauch, Rücken ( Lendenwirbelsäule ), Po bearbeitet. In unserem Kurs werden auch alle anderen ""Problemzonen""...

...Fitness und fun ist das Ziel dieses Kurses - wer will mit schwitzen? Mit Musik kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper in Bewegung, im Stand und auf der Matte...

...Thera-Band, Flexi-Bar und Hanteln kräftigen und dehnen die Muskulatur. Dabei werden Mobilisations- und Koordinationsübungen sowie Spaß an der Bewegung nicht vergessen...

...die zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur und des Gewebes dienen. Aus einer Erwärmung, einem Hauptteil (gezielte Übungen) und einem Ausklang mit...

...und unterstützen die Figur. Durch spezielle Übungen und Massagen wird körperliche Entspannung erreicht. Der Kurs umfasst 10 Stunden und findet an 8 Abenden statt...

...Eine leistungsfähige Muskulatur mit bewusster Körperwahrnehmung und Bewegungssteuerung ist Grundlage für einen funktionierenden und belastbaren Organismus...

...der Bewegung sollen bei diesem Kurs im Mittelpunkt stehen, welcher in Zusammenarbeit mit dem Sportverein Niederhofen durchgeführt wird. Einstieg jederzeit möglich ganzjährig...

...Schultern, Armen und Kopf. Indem wir die (Körper-)Wahrnehmung für die Bewegungszusammenhänge verfeinern, können wir lernen, unsere Koordination beim Gehen...

...Gesundheitssport für alle, die Spaß an Bewegung mit Musik haben. Gesund werden und bleiben durch Fitness-Gymnastik. Gesundheitssport für alle...

...Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

...Die Anforderungen des Alltags machen sich zuerst im Rücken und in den Gelenken bemerkbar. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender...

...how to feel more physically alive and to relax deeply. We''ll also use music, massage and each other to ensure the journey is a pleasurable...

...des Trainings über die wohltuende Wirkung der Übungen...