Online Pilates Workshop - Senioren Trainer

Werde Zertifizierter Pilates Senioren Trainer!

Du arbeitest viel mit Senioren oder möchtest Dich mehr in diese Richtung spezialisieren?
Du bist Pilates Trainer und hast Senioren in Deinen Kursen? Bestimmt ist dir aufgefallen, dass es hier einiges zu beachten gibt. In dieser Fortbildung richten wir den Fokus auf Teilnehmer, die es nicht mehr schaffen an einer regulären Pilates Matten Stunde teilzunehmen.

Die Übungen finden zum größten Teil im Sitzen auf einem Stuhl statt.
Das vermittelt nicht nur Sicherheit, sondern nimmt auch die Angst vom Fallen.
Als Varianten werden Übungen im Stand mit einer Stuhllehne zum Festhalten oder im freien Stand erlernt. Damit wollen wir vor allem, die Kräftigung und Dehnung der mit dem Alter besonders beanspruchten Muskulatur trainieren. Darüber hinaus werden wichtige Koordinationsübungen in die Pilates Stunde mit eingebaut.

Neben der Pilates Academy Senioren Masterclass wird Dir Wissen über die Definition von Senioren und den Besonderheiten des Trainings mit ihnen sowie den dementsprechenden Anpassungen vermittelt.