Faszien Relax - Gesunde Hochschule -
Seminar
In Neustadt
Beschreibung
-
Kursart
Seminar
-
Ort
Neustadt
Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Relax
Inhalte
Faszien durchziehen den kompletten Körper. Je elastischer sie sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Sind die Faszien z.B. durch Überlastung oder Stress verklebt, verkrampft der Muskel und kann nicht mehr richtig arbeiten, der Körper wird unbeweglich und schmerzt. Durch myofasziale Selbstmassage mit einem Tennisball oder einer Rolle werden muskuläre Verspannungen und fasziale Verklebungen gelöst. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sportkleidung und Getränk.
Faszien Relax - Gesunde Hochschule -