Faszien-Yoga für Schultern, Nacken, Kiefer und Gesicht - Online Workshop

Körperliche und emotionale Anspannung führt bei vielen Menschen zu Schmerzen im Schulter,- und Nackenbereich. Eine schlechte Haltung, langes Sitzen oder Stehen in der gleichen Position zu chronischen Verspannungen und Rückenschmerzen. Du lernst hier deine Schwachstellen durch gezielte Übungen zu entspannen. Die meisten Übungen basieren auf Jahrtausende alten Yogatechniken. Praktische Anleitungen, die gut in den Alltag integriert werden können und ein vertieftes Wissen über mögliche Ursache der Verspannungen, helfen dir, eingefahrene Schonhaltungen und dadurch bedingte Schmerzen zu mildern.

Faszientraining bzw. Faszienyoga zielt im Besonderen auf die Faszie – also das Bindegewebe. Sanfte Dehnungen, Selbstmassage, fließende Bewegungen und intensives Wahrnehmen des Körpers. Insbesondere für deinen Schulter-, Hals-, Nacken, Kiefer und Gesichtsbereich. Facelifting, Verjüngung und Entspannung pur. Auf natürliche Weise; für den Eigengebrauch.

Einschränkungen, Schmerzen & Co. Nachhaltig loslassen und wieder frei, erhobenen Hauptes und vital strahlend durchs Leben gehen!