Fitness und Entspannung – Ganzkörpertraining für Alle

Sie wollen raus aus der Trägheit und einen beweglicheren Körper? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige! Ein flottes Aufwärmtraining mit Musik bringt uns in Schwung. Koordination und Ausdauer werden trainiert. Auch die Muskeln und Gelenke kommen nicht zu kurz!
Jeder Bereich des Körpers – von Kopf bis Fuß – wird gekräftigt, bewegt und gedehnt. Abschließend klingt der Kurs zur ruhigen Musik entspannend aus...

Ein Training für jedermann/-frau, sportlich oder nicht, jung oder alt, weiblich oder männlich. Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt!

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk, warme Kleidung zum Überziehen, event. Theraband oder Tube.