Yoga Flow's und Entspannung / 40 plus

YOGA Flow's und Entspannung / 40 plus

…für Ihr KörperBewusstSein "Ganzkörpertraining" YOGA Flow`s und Entspannung /40 plus Eine neue Erfahrung von Bewegung und Meditation. Begleitet von sanfter meditativer Musik und weichen, fließenden Bewegungen verbinden wir Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie. Wir lenken die Achtsamkeit auf unsere Wirbelsäule und beginnen uns dabei wellenförmig zu bewegen. Yoga-Flows, eine neue Dimension im Fluss zu sein: die wellenförmige Bewegung der Wirbelsäule verbinden wir mit dem Element der Atmung und Mudras. Somit tauchen Körper, Geist und Seele in das Flow-Gefühl ein, der Fokus wird nach innen gelenkt und eine spirituelle Erfahrung ermöglicht. · Mit Atemtechniken, Herzmeditationen dehnen und öffnen wir unseren Herz- und Atemraum, sodass wir im Alltag aus dem Herzen heraus leben, und unsere Lebensenergie zum Fließen bringen. Ich lade Sie ein, einzutauchen in die Welt der bewegten Entspannung!

Uhrzeit(en): 08:30 - 09:30

Max.Teil. 12